血液をサラサラにする飲み物で代表的なのがお茶

カテキンがコレステロール値や中性脂肪値を下げる

現在、健康に気をつかっている方の多くが血液をサラサラにする事を意識しているようです。

血液をサラサラにする事で心筋梗塞や動脈硬化などの病気を予防する事ができます。

また、身体の血行も良くなり健康をサポートするには血液をサラサラにする事は必須になります。

血液をサラサラにする効果があるDHAサプリやEPAサプリを飲んでいる方も多いとききます。

血液をサラサラにするにはサプリメントを利用した方が効率的にDHAやEPAを摂取する事ができますが、普段の食生活からも血液をサラサラにする事ができます。

食べ物や飲み物の中にも血液をサラサラにする効果があるものがあります。

ここでは血液をサラサラにする効果がある飲み物についてご紹介しています。

血液サラサラ効果がある飲み物は以下の飲み物になります。

・お茶
・酢
・ココア
・アルコール

上記で挙げた飲み物が血液をサラサラにする効果がある飲み物だと言われています。

特に血液をサラサラにする飲み物で代表的なのがお茶になります。

お茶にはカテキンという成分が多く含まれています。

このカテキンがコレステロール値や中性脂肪値を下げる効果があるといわれています。

麦茶にも血液をサラサラにする効果がある

お茶にも色々な種類がありますが、血液をサラサラにしてくれる効果が最も期待できるお茶が緑茶と麦茶になります。

緑茶はお茶の中でもカテキンが多く含まれていますので血液をサラサラにする効果が期待できます。

そして、麦茶にはアルキルビラジン類という成分が含まれています。

このアルキルビラジン類は麦茶の独特な匂いに含まれている成分になり、血小板凝集を抑える効果があると聞きます。

麦茶が血液をサラサラにする効果がある事は最近の研究でわかったと言われています。

現在でもなお麦茶の研究はすすめられているので今後も麦茶には注目していた方がいいでしょう。

上記でご紹介してきたように、飲み物にも血液をサラサラにする効果があるものがあります。

これらの飲み物を生活習慣に取り入れ積極的に飲む事で血液をサラサラにすることができ、健康をしっかりサポートする事ができます。

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